Dagbok

Myskväll står för dörrn, äntligen! Det blir ost & kex mellan turerna till tvättstugan. 

Har beställt hem en ny träningsdagbok med, det var inte så värst mycket kvar i den gamla. En charmör erbjöd sig betala för den, kanske som en extra julklapp? ;) 

Jag kan verkligen rekomendera BODYs träningsdagbok. En sida per träningstillfälle, och du kan printa ner allt från din träning till kost, kosttillskott, sömn och övriga kommentarer och man kan se samband mellan träningstillfällen, vad man gjort bra respektive mindre bra. 

Motivationsbild

Rekomenderas!